毎月恒例となっている、外部講師 林久義先生の交流会を、今月も開催しました。
チベット仏教の僧侶であり、心理学や社会学にも精通する林先生のお話しは、いつも様々な話題が飛び出します。
今月は、年明け早々ということもあり少人数での交流会でした。
林先生には、毎月この交流会とチベットヨーガの講師としてお越し頂いています。
チベットヨーガでは、呼吸を意識しながら体をゆっくりと動かして、その動きや変化を感じるのですが、難しいポーズなどはないので気軽に取り組めます。
次回は16日(月)にチベットヨーガを開催します。