今日は、患者さんに当院おすすめのヘルシーな料理を作る体験をして頂く、調理体験会を行いました。
今日のレシピは、乾煎りした じゃことエゴマを葉物野菜にふりかけたサラダ。
以前に、隣の下呂市で南雲吉則先生の講演会が行われた際、紹介されていたお手軽レシピです。
まずは、じゃことエゴマを乾煎り。近頃は油が注目されているエゴマですが、飛騨では郷土料理にもよく使われる馴染み深い食材です。
葉物野菜に加えて、オメガ3たっぷりの亜麻仁油・バルサミコ酢で味付け。
他のメニューと一緒に、患者さん皆さんの昼食の一品となりました。