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4月6日(木)川畑のぶこ先生無料講演会のご案内「マインドフルネス瞑想」

みなさまにおすすめの無料講演会のご案内

講師:サイモントン療法認定トレーナー
       川畑のぶこ先生
テーマ「マインドフルネス瞑想」

最近、瞑想を日常生活に活用する方も増えてきました。
また、あちらこちらで「マインドフルネス」という言葉を
耳にするようになりました。
今回は川畑のぶこ先生に、瞑想とこころの関係について、
そしてマインドフルネス瞑想実践法について、
わかりやすくお話していただきます。

日時:4月6日(木)
  午後2時30分~4時00分(90分間)
場所:ナチュラルクリニック21の待合室にて
主催:ナチュラルクリニック21

*無料で申し込み不要です。
どなたさまでもご参加いただけます。
お気軽にお越しくださいませ。

NC21

院内イベント「テーマのある座談会」を開催しました。

(*^_^*)おはようございます。
カウンセラーの玉田まゆ子です。

昨日、入院患者さんを対象に、
「テーマのある座談会」を開催しました。
今回のテーマは「私の好きなこと」です。
入院患者さんたちには、
あらかじめ5分程度のミニスピーチを
お願いするご案内を出していました。


☆画像は「名古屋港水族館」HPからお借りしました。

「好きなこと」を話している時、
場のエネルギーも上がるのを感じます。
それぞれの「好きなこと」のスピーチの内容は
とても魅力的で興味が湧きましたし、
話し手のお人柄が伝わり、
お互いの親密さも深まりました。

スピーチの準備がまだできていない方には、
参加者一人一人からの質問に答えていただく
インタビュー形式にしました。

質問にも答えにも個性が光り、
とても楽しい会になりました。

こういった座談会の経験が、
入院中はもちろん、
退院後のコミュニケーションスキルにも
役立つといいなと思っています。
また、開催したいと思います(^O^)

院内イベント「春の和菓子作り」開催しました。

おはようございます。
スタッフのKです。
今朝の高山は昨夜降った雪がうっすらと残り、
真っ白で綺麗な朝を迎えています。

さて、昨日、院内イベントで入院患者さん達と
「春の和菓子作り」をしました。
今回のイベントはもともと患者さまからのリクエストで、
レシピなども患者さまが用意して下さいました。

今回作ったのは、
いちご大福
みたらしだんご
です!


いちごをこし餡で包みます。


皮生地を練り、蒸し、こねて、粉をふり、個数分に切り分け、丸めます。


患者さまの作品一例。
みたらしだんごは☆やハート、キューブ、まんまる、動物型などいろんなバリエーションがありました。
みたらしだんごの生地には豆腐が入っていて、
後味にほんのり豆の風味がします。

どちらも非常に美味しく、
渋めの緑茶を添えて、
2月・3月のお誕生日の方のお祝いもして、
楽しい時間を過ごしました。

また、作りましょうね(*^_^*)