ナチュラルクリニック２１では、休診日を除いて毎朝、入院患者さんとともに行なう瞑想の時間を設けています。
瞑想というと、経験がない方は身構えてしまうかも知れませんが、実際は静かに座って自分を見つめる時間です。
ヨガの修業法のひとつでもある瞑想は、頭をスッキリさせて心を整え、エネルギーを高めると言われています。
当院での朝の瞑想は、終了後、院長が少しだけお話する、医学・科学・社会・不思議話などの時間もお楽しみ。
毎朝参加している私（事務Ｎ）にとっては、患者さんと顔を合わせて交流できる貴重な時間でもあります。
朝の瞑想には、ホ・オポノポノのメソッドも取り入れています。