おはようございます。ナチュラルクリニック２１常勤カウンセラーの玉田まゆ子です。

一昨日の午後、患者さま向けに院内セミナーを開催しました。

私は「こころのセルフケア」をとても大切だと考えています。

治療中、症状もある中、セミナーに参加していただくのは、
体力的にも気力的にも大変なことではありますが、
退院後の日常生活に「こころのセルフケア」を健康維持に役立てていただきたいと思い、
定期的にセミナーを開催しています。

今回のテーマは「エネルギー・マネジメント」です。

こころのエネルギーを高めることは、
自律神経系を介しホルモン系や免疫系にもよい影響があることが25ページ
精神神経免疫学でも言われています。

こころのエネルギーを高める方法をお伝えし、実際にワークも行いながら、
みなさんと和やかな時間を過ごしました。